Outubro Rosa é uma campanha que acontece ao nÃvel mundial com a intenção de informar e alertar toda a sociedade, principalmente mulheres, sobre prevenção e diagnóstico do câncer de mama.
E enfim chegou outubro, o mês de Conscientização sobre o Câncer de Mama, o mês rosa.
Você sabe o que é Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é um movimento de alerta às mulheres do mundo todo com o intuito de informar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, assim como do tratamento e da consequente diminuição da mortalidade das mulheres portadoras da doença.
Este movimento teve inÃcio em 1990, em uma corrida realizada em Nova Iorque, sendo primeiramente chamado de "Corrida pela cura". O sÃmbolo da campanha já surgiu ali naquele momento: um laço rosa.
A intenção da corrida era arrecadar fundos para a pesquisa realizada pela instituição Susan G. Komen Breast Cancer Foundation em pró da prevenção e tratamento da doença. O movimento foi crescendo e instituiu-se outubro como o mês da conscientização nacional do câncer de mama nos Estados Unidos, até se expandir para todo o mundo. A primeira ação no Brasil aconteceu em 2002, no parque Ibirapuera, em São Paulo. Com a iluminação cor-de-rosa do Obelisco Mausoléu ao Soldado Constitucionalista.
Mas somente a partir de 2008, que as iniciativas como essa tornaram se cada vez mais frequentes. Diversas entidades relacionadas ao câncer passaram a iluminar prédios e monumentos, transmitindo a mensagem: a prevenção é necessária.
Desde então, durante o mês de outubro, são diversas as instituições que abordam o tema para encorajar mulheres a realizarem exames preventivos e se informarem sobre a enfermidade. Muitas dessas instituições, inclusive, disponibilizam exames para serem feitos, já que em seu estágio inicial, o câncer de mama é uma doença assintomática.
Se por um lado o estágio inicial é assintomático, por outro, o câncer de mama, quando diagnosticado tardiamente, ele pode se espalhar para outros órgãos e pode ser fatal. E esse é exatamente um dos motivos do aumento de mortalidade pela doença, o atraso no diagnóstico! Além disso, outros fatores corroboram para essa questão como a baixa adesão aos programas de rastreamento e lacunas na implementação de ações de informação e prevenção à população feminina.
E por que a informação é tão importante?
Porque o diagnóstico precoce ainda é o maior aliado para o tratamento eficaz do câncer de mama.
E esse é o tipo de tumor mais frequente em mulheres no mundo e no Brasil. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estimou 2,1 milhões de novos diagnósticos e 627 mil mortes em decorrência do câncer de mama no mundo, sendo que no Brasil, ele é a primeira causa de mortalidade por câncer em mulheres.
O que você pode fazer para prevenir o câncer de mama?
A prevenção do câncer de mama não é totalmente possÃvel, pois os fatores de risco envolvidos na causa são inúmeros e nem todos conseguimos modificar, como, por exemplo, a nossa idade e a genética. Porém, não só podemos como devemos intervir naqueles fatores modificáveis, que dizem respeito ao nosso estilo de vida:
Mantenha um peso corporal saudável, com boa composição corporal (equilÃbrio entre quantidade de músculo e gordura no corpo) e evite o sobrepeso e a obesidade: eles geram alterações hormonais e um estado inflamatório que estimula a proliferação celular e inibe a morte programada da célula. Isso contribui para a progressão do câncer de mama, entre outros tipos de câncer. Adotar uma alimentação que favoreça a manutenção de um peso saudável é muito importante para a prevenção do câncer de mama;
Pratique exercÃcios fÃsicos, o sedentarismo pode ser perigoso;
Reduza o consumo de bebidas alcoólicas;
Evite o tabagismo ou diminua o máximo que conseguir;
Foque em ter uma alimentação saudável em um geral: consuma mais frutas, verduras e fibras, alimentos naturais e sazonais. Diminui o quanto possÃvel o consumo de alimentos processados, bebidas adoçadas e carboidratos refinados como os açúcar e farinha branca.
Um feedback bem interessante sobre o Outubro Rosa
De acordo com artigo cientÃfico brasileiro publicado na Public Health in Practice, a campanha aumenta as ações preventivas de combate ao câncer de mama e a busca por mamografia aumenta em 39% no perÃodo de vigência da campanha e nos meses seguintes mais próximos, isso mostra a efetividade do Outubro Rosa e nos leva a refletir que se ações semelhantes fossem tomadas ao longo do ano, e não apenas durante outubro, a prevenção poderia ser muito maior, afinal, o cuidado e monitoramento deve ser constante.
Devido a essa constância para adequada prevenção da doença, é muito importante procurar um médico para uma avaliação completa, realização de exames especÃficos e regulares e, se necessário, adequado tratamento do quadro, que quanto antes descoberto, melhores os resultados e consequente redução de mortalidade.
Mulheres, cuide-se o máximo possÃvel!
Quando o assunto é saúde, não devemos brincar. Visitem com frequência seu médico, adotem um estilo de vida saudável, busquem ajuda nutricional, pratiquem exercÃcios e se informem para atingirem a boa manutenção de sua saúde.
Mama em evidência
E com a chegada desse mês tão importante, e por você, nós mudamos a nossa marca. Pois a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama podem salvar vidas. Consulte um médico e faça seu exame preventivo.
INFORME-SE, CONVERSE E COMPARTILHE ESSAS INFORMAÇÕES.
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